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15 conseils qui permettent aux nouveaux parents de quitter la maison plus facilement

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Lorsque vous faites une simple course avec un nouveau-né, vous avez l’impression de faire vos valises pour deux semaines de vacances, souvenez-vous de ce conseil de parents qui y sont allés.

De tous les conseils bien intentionnés que vous avez reçus lorsque vous étiez enceinte (Dors quand le bébé dort ! Choisissez un bon pédiatre ! N’oubliez pas le temps passé sur le ventre !), vous n’avez probablement jamais entendu parler d’un aspect important de la nouvelle parentalité : comment sortir de la maison avec un nouveau-né.

Avec tout l’équipement dont les bébés ont besoin – sans parler de la synchronisation de votre sortie en fonction de leur emploi du temps – il semble parfois que vous passiez plus de temps à vous préparer à partir qu’à sortir de la maison.

Si les disputes avec des bébés ressemblent à un sport olympique, ne vous inquiétez pas. Là sommes façons de rationaliser le processus.

Nous avons parlé à de nouveaux parents (et chevronnés) pour obtenir leurs meilleurs conseils pour faire en sorte que quitter la maison avec un bébé soit moins un marathon. Voici leurs meilleurs conseils :

Compte tenu de tout le temps que la plupart des Américains passent dans la voiture, c’est pratiquement une deuxième maison. Pourquoi ne pas le stocker comme une version mini-voyageuse de votre demeure prête pour bébé ?

«Je garde mon bébé Bjorn, mon sac à langer et ma poussette dans la voiture», explique Sarah Doerneman, maman de 4 enfants.

Maman vétéran, Lauren Woertz, est d’accord. “Gardez toujours un ensemble de vêtements de secours dans la voiture”, dit-elle. “J’ai aussi toujours des couches, des lingettes, des serviettes en papier et un ensemble de chaussures supplémentaire dans la voiture.”

Un véhicule bien préparé signifie moins de temps passé à rassembler des affaires à chaque fois que vous partez en voyage.

Bien sûr, il est important de s’assurer que vous avez verrouillé la voiture si vous y rangez du matériel, et ne risquez pas de laisser quoi que ce soit dans votre véhicule qui ne puisse pas être remplacé.

Vous avez probablement un jeu de clés de rechange pour les moments où vous ne pouvez tout simplement pas localiser l’original. Le même principe s’applique aux fournitures pour bébés.

Doublez les essentiels comme les lingettes, les couches, un matelas à langer et la crème pour les couches afin que vous puissiez facilement les saisir et les emporter. (Peut-être même les stocker dans la voiture.) C’est un excellent moyen d’utiliser des échantillons gratuits que vous pourriez obtenir des promotions des magasins ou des marques.

Ou franchissez le pas de la préparation en investissant dans un deuxième sac à langer, si c’est faisable. (Alternativement, vous pouvez utiliser un sac à provisions d’occasion ou simplement réutilisable comme supplément.)

Avoir un remplaçant peut vous éviter le stress de courir frénétiquement à la dernière minute.

Si doubler le matériel pour bébé semble écrasant ou hors de votre budget, essayez une approche différente.

Pour une méthode plus minimaliste, passez du temps à réfléchir à ce que vous besoin sur une sortie donnée. Juste sortir pour une promenade ou à l’épicerie? Le chauffe-biberon et les bavoirs supplémentaires peuvent probablement rester à la maison.

De nombreux parents expérimentés ont trouvé ce style moins c’est plus libérateur. « Avec mon dernier bébé, je n’avais pas du tout de sac à langer », dit Holly Scudero. «Je me suis juste assuré de le changer immédiatement avant de partir. Au besoin, je mettrais une couche, une débarbouillette et un sac Ziploc dans mon sac à main.

  Conseils importants à retenir lorsque vous essayez d'avoir un bébé

Le marché de l’équipement pour bébé est saturé d’une gamme vertigineuse de porte-bébés et d’écharpes, chacun avec ses propres avantages et inconvénients.

La bonne nouvelle est que ces appareils peuvent vraiment vous faciliter la vie lors de vos déplacements, en libérant vos mains et en gardant bébé blotti contre votre peau.

Les mauvaises nouvelles? Certains d’entre eux prennent une tonne d’espace.

Pour alléger votre charge, donnez la priorité à la recherche d’une enveloppe qui fonctionne pour vous et qui ne nécessite pas son propre support de la taille d’un siège d’auto. “Je trouve que l’utilisation d’une écharpe à anneaux est vraiment utile”, déclare la mère de 7 enfants, Erin Charles. “C’est vraiment facile de mettre et de retirer bébé – pas beaucoup de sangles et de choses compliquées.”

D’autres recommandent des enveloppes compactes telles que K’tan ou BityBean, qui se replient étroitement pour un rangement facile dans un sac à langer.

Que vous allaitiez au sein ou au biberon, nourrir bébé en déplacement peut non seulement être stressant, mais peut aussi vous enliser avec du matériel comme des biberons, du lait maternisé et des couvertures d’allaitement.

Éliminez le besoin d’emporter ces accessoires en nourrissant bébé juste avant de quitter la maison, dans la mesure du possible. ça te gardera et bébé plus heureux lors de ses déplacements.

Comme tout nouveau parent le sait, les horaires peuvent changer d’un jour à l’autre avec un nouveau-né. Mais une routine peut grandement vous aider à déterminer le bon moment pour sortir.

“Si votre bébé est assez vieux, faites-lui respecter un horaire de sommeil fixe”, explique sa mère, Cheryl Ramirez. “C’est beaucoup plus facile parce que vous savez quand vous pouvez quitter la maison et combien de temps vous avez avant qu’ils ne perdent la tête.” (Ou avant tu fais.)

C’est un principe de base qui s’applique à tout type d’organisation, en particulier à l’organisation du matériel pour bébé : désignez un emplacement pour chaque article. La poussette va toujours dans le placard du hall, par exemple, ou des lingettes supplémentaires appartiennent à un tiroir particulier.

«Je suis méthodique pour mettre les choses à certains endroits», explique la maman du bébé, Bree Shirvell. “Je garde la laisse du chien et mes clés près de la poussette.”

Même lorsque vous êtes sur le pilote automatique après avoir trop peu dormi, vous saurez où trouver le nécessaire.

Il y a tellement d’inconnues lors d’une sortie avec votre bébé. Deviendra-t-il irritable de façon inattendue ? Aura-t-elle une éruption et aura-t-elle besoin de changer de vêtements ? Heureusement, il y a certaines informations que vous boîte se renseigner à l’avance.

Lorsque vous visitez un endroit inconnu, appelez-les rapidement pour voir s’il y a un espace où vous pouvez allaiter tranquillement ou pour connaître les détails du poste à langer. Cela vous aidera à décider ce que vous faites et ce que vous n’avez pas besoin d’apporter, et vous permettra de vous préparer mentalement à toute situation moins qu’idéale.

Cela peut être fastidieux, mais refaire le plein de produits essentiels épuisés après le retour d’une sortie vous évitera des maux de tête majeurs la prochaine fois que vous aurez besoin de prendre l’avion.

“Je remballe toujours mon sac à couches quand je rentre à la maison pour ne pas me retrouver sans couches, lingettes, vêtements, etc.” dit Kim Douglas. Après tout, une once de prévention vaut mieux que guérir, même en ce qui concerne les sacs à couches.

Il y a un conseil classique pour bébé qui sonne vrai : essayez de ne pas faire plus d’une course à la fois avec votre tout-petit.

Ni vous ni votre bébé n’avez besoin du stress d’entrer et de sortir de la voiture (ou des transports en commun) plusieurs fois, ou de passer trop de temps sans dormir ni se nourrir. Garder vos sorties courtes signifie que vous pouvez également réduire au minimum l’équipement pour bébé.

Lorsque vous débutez, il y a une courbe d’apprentissage sérieuse pour tout ce qui concerne le nouveau-né. Quitter la maison ne fait pas exception.

Ne vous culpabilisez pas si vous n’arrivez pas à sauter et à aller comme vous le faisiez avant. Intégrez simplement un coussin de temps supplémentaire chaque fois que vous le pouvez.

“Donnez-vous 20 minutes de plus que nécessaire pour partir”, conseille maman, Cindy Marie Jenkins.

Avoir un peu de responsabilité peut vous fournir la motivation dont vous avez besoin pour sortir de la maison, même avec un bébé. « Fixez des moments pour rencontrer des amis afin qu’il soit plus difficile de renflouer », explique Jenkins.

Risa McDonnell, une autre maman, se souvient : « J’ai eu la chance d’avoir quelques amis avec des bébés du même âge dans le quartier. Je ne me suis jamais bien organisé, mais je me suis assuré de planifier des dates de marche afin de me tenir responsable de sortir réellement de la porte.

En tant que nouveau parent, il est probable que vos émotions soient vives face à l’adaptation mentale et émotionnelle à la parentalité. Avec tout le stress déjà dans votre assiette, essayez de ne pas laisser la préparation d’une sortie prendre le dessus sur vous.

Lorsque la tâche semble ardue, faites une pause.

Appelez un ami pour lui parler rapidement ou essayez quelques minutes de respiration profonde. La plupart des gens comprendront si vous arrivez un peu en retard avec un bébé.

Rassurez-vous, vous comprendrez cela au fil du temps. En attendant, n’ayez pas peur de prendre la route, même si vous ne vous sentez pas parfaitement préparé.

« Reconnaissez que vous avez probablement oublié quelque chose », encourage maman, Shana Westlake. « Nous apportons tellement de choses que nous n’utilisons pas lorsque nous sortons. Parfois, il suffit d’y aller !


Sarah Garone, NDTR, est nutritionniste, rédactrice indépendante sur la santé et blogueuse culinaire. Elle vit avec son mari et ses trois enfants à Mesa, en Arizona. Trouvez-la en train de partager des informations terre-à-terre sur la santé et la nutrition et (surtout) des recettes saines sur Une lettre d’amour à la nourriture.

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