6 choses que personne ne vous dit jamais sur votre vagin post-bébé

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Vous allez faire – ou avez déjà fait – l’impossible en mettant au monde une petite personne. Mais même si vous avez lu tous les livres sur l’art d’être parent et écouté les conseils de toutes les personnes de la planète (qu’elles le veuillent ou non), nous allons parier qu’il y a quelques changements importants dont personne ne vous a avertie. Voici ce que vous devez savoir sur ce qui se passe en bas, après la poussée du bébé.

Vos jours de trampoline sont peut-être terminés.

Et vous devrez peut-être vous lever pour éternuer ou porter des protections pour faire du sport. Désolée, mesdames, mais il s’agit de témoignages réels de corps post-bébé souffrant d’incontinence urinaire d’effort, une affection qui provoque des fuites d’urine lors d’activités qui exercent une pression sur les abdominaux. Cela dit, il est tout à fait inacceptable de souffrir d’une culotte mouillée pour le reste de sa vie. On recommande donc de faire des exercices de Kegel pour renforcer les muscles du plancher pelvien, de perdre le poids du bébé et de laisser à votre corps le temps de guérir après le travail. Mais même si cela ne fonctionne pas, vous avez des options : plusieurs interventions chirurgicales ou médicaments peuvent également vous aider.

Les odeurs bizarres sont normales.

Immédiatement après l’accouchement, et même six à huit semaines après, il y aura des lochies postpartum, et beaucoup. Il s’agit des sécrétions (principalement du sang) de votre utérus, qui peuvent dégager une légère odeur. Cela dit, si l’odeur est forte et nauséabonde, on de prendre rendez-vous avec un obstétricien pour écarter la possibilité d’une infection.

Les séances d’entraînement raviveront votre vie sexuelle.

La grossesse et l’accouchement exercent une forte pression sur les muscles du plancher pelvien (MPP). Ce sont ces muscles qui font tout le travail pour le contrôle de la vessie, l’accouchement et une bonne vie sexuelle ; il est donc essentiel qu’ils soient en pleine forme (un PFM fort = des orgasmes forts). Pour y parvenir, demandez à votre médecin un lot d’exercices approuvés, et envisagez d’utiliser l’Elvie si vous obtenez le feu vert du médecin. Il s’agit d’un dispositif arrondi et sensible que vous insérez dans le vagin, puis vous serrez et relâchez vos muscles autour de lui pour des exercices de 5 minutes. Et comme nous sommes si férus de technologie (ou dépendants) de nos jours, il se connecte bien sûr à votre iPhone pour fournir un retour d’information en temps réel.

Même si vous êtes très excitée, votre vagin risque d’être sec après l’accouchement. Il en va de même si votre médecin vous autorise à sortir avec votre mari (ce qui se fait généralement au plus tôt six semaines après l’accouchement). Vos niveaux d’hormones ne sont peut-être pas encore revenus à la normale, surtout si vous allaitez. Lorsque vous serez prête à remettre de l’action dans la chambre à coucher, elle vous recommande d’utiliser beaucoup de lubrifiant ou de crème à l’œstrogène, que vous pouvez obtenir sur ordonnance de votre obstétricien.

Vous ne vous reconnaîtrez peut-être pas.

Ne vous inquiétez pas si votre vagin a une couleur différente, c’est tout à fait normal. Après l’accouchement, la pigmentation du vagin devient généralement plus foncée, en particulier autour des lèvres et du périnée (la peau entre le vagin et l’anus). Il n’y a rien de dangereux à cela ; c’est généralement dû à un changement hormonal. Une fois que vos niveaux d’hormones se stabilisent, la peau peut reprendre sa teinte précédente. Mais même si ce n’est pas le cas, ce n’est pas grave.

Elle se résorbera d’elle-même.

Ce que le vagin peut faire et endurer est presque surnaturel. C’est un organe incroyable qui pardonne beaucoup. Il est riche en apport sanguin, et les choses guérissent bien et rapidement, mieux qu’ailleurs dans le corps. Non, les choses ne ressembleront probablement pas exactement à ce qu’elles étaient avant, mais vous pouvez devenir confortable avec une nouvelle normalité.