Seins. Seins. Cruches. Votre poitrine. Les dames. Peu importe comment vous les appelez, vous vivez avec eux depuis votre adolescence et c’est plutôt le statu quo jusqu’à maintenant. Bien sûr, ils fluctuent autour de votre mois – devenant légèrement plus grands ou plus sensibles. Mais attachez votre ceinture, parce que faire des bébés les fait tout à fait différent.
Les changements mammaires sont l’un des premiers signes de grossesse. Toutes sortes d’hormones commencent à faire danser les claquettes, les œstrogènes et la progestérone prenant la tête. Courbatures, sensibles, picotements : check, check, check.
C’est parce que ces hormones font que vos conduits de lait se ramifient et que les lobules – qui abritent les alvéoles, vos petites usines de production de lait – se développent. La prolactine, quant à elle, est comme le maestro, passant en surmultipliée pour donner le tempo et établir la production de lait (vos niveaux de prolactine seront jusqu’à
Contrairement à ce que beaucoup d’entre nous supposent, votre lait ne se précipite pas à la naissance de votre bébé. Au lieu de cela, vous aurez une petite quantité de colostrum, ce à quoi le terme «or liquide» fait référence. Il est épais, jaune et constitue un baume incroyable pour votre tout-petit, renforçant son système immunitaire à vie. Ce n’est qu’au troisième jour (généralement) que vos seins gonflent de lait.
C’est sauvage et peut être écrasant, en particulier pour les parents qui accouchent pour la première fois. Vous pouvez penser WTLF lorsque vos seins deviennent tendus et que votre aréole développe un anneau extérieur plus foncé (œil de boeuf, bébé !). Respiration profonde. Votre lait se stabilisera dans un jour ou deux, et deux semaines après l’accouchement, si vous choisissez d’allaiter, votre production se normalisera et vous vous retrouverez dans un sillon.
Vous remarquerez peut-être que de minuscules bosses surélevées apparaissent sur votre aréole. Ou vous auriez pu les avoir tout au long et ils sont devenus plus prononcés. Ce sont des tubercules de Montgomery, et ils sont cool – ils sont là pour lubrifier le sein et éloigner les germes. Ne t’en fais pas avec eux ! Vos veines peuvent également être plus visibles, en raison de l’augmentation du volume sanguin.
La taille des seins n’a rien à voir avec votre capacité à produire du lait ou à allaiter. Je dirai, cependant, que la forme du mamelon – particulièrement plate, inversée ou très proéminente – peut avoir un impact sur le verrouillage.
Si vous avez des inquiétudes ou des questions sur l’allaitement, ou si le bébé ne prend pas de poids dans les deux semaines suivant sa naissance (pour un bébé né à terme), contactez une conseillère en lactation ou une consultante en lactation certifiée par l’International Board. À mon avis, c’est le meilleur argent que vous dépenserez jamais.
J’aimerais que ce soutien fasse partie des soins post-partum standard – comme c’est le cas dans de nombreux autres pays – parce que, comme je le dis à mes clientes : Rien de tout cela n’est inné. Tout s’apprend.
Les mamelons durcissent rapidement lors de l’allaitement, mais ils nécessitent tout de même toute la minutie possible. Les conseils sont aussi nombreux que les vergetures post-partum, je vais donc rester simple :
- Donnez à vos seins le temps de sécher à l’air libre après l’allaitement. L’humidité est l’ennemie !
- N’utilisez pas de savon sur vos mamelons sous la douche. Cela peut les dépouiller des huiles lubrifiantes naturelles et les assécher trop.
- Évitez les soutiens-gorge moulants. Ils peuvent créer des douleurs aux mamelons ou des frottements et éventuellement des conduits bouchés.
- Lorsque vous utilisez des téterelles (utiles pour les personnes souffrant d’hyperactivité), assurez-vous de les changer régulièrement. Il vaut la peine de le répéter : l’humidité est l’ennemie !
Si vous ressentez des douleurs dues à l’allaitement (ou au pompage), frottez doucement une noisette d’huile d’olive sur chaque mamelon. Laisser sécher à l’air libre. Vous serez étonné de voir à quel point cela peut être utile – et vous ne courez pas le risque d’une réaction allergique, comme certaines personnes peuvent en avoir avec des crèmes à base de lanoline.
Quand appeler votre fournisseur de soins de santé
Les éléments suivants pourraient être des signes de muguet :
- douleurs lancinantes dans la poitrine
- mamelons qui démangent, squameux, boursouflés ou fissurés
- douleur persistante au mamelon
Ceux-ci pourraient être des signes de mammite :
- symptômes pseudo-grippaux
- fièvre
- nausées ou vomissements
- une masse dure, des plaques rouges ou un écoulement jaune (après que le lait mature s’est installé)
Au-delà des changements physiques, il y en a un autre auquel nous devons nous attaquer : Vos seins passent du sexuel au fonctionnel. Cela peut être bizarre, frustrant et/ou intense pour vous et votre partenaire. (Les survivants de traumatismes ou d’abus sexuels ont des besoins uniques, et je vous encourage à rechercher un soutien professionnel à l’avance.)
Comme votre ventre de femme enceinte, vos seins prennent une vie propre lorsque vous allaitez. Vous vous concentrez sur la production de lait, la prise du sein, les soins des mamelons et les horaires d’alimentation. C’est décidément peu sexy et dévorant, et 100% digne d’un tête-à-tête avec votre partenaire.
Et ne vous inquiétez pas, vous reviendrez bientôt à une phase sexuelle, mais donnez-vous du temps.
Deux mots : Sag-gy. Désolé l’ami. C’est vrai. Techniquement, la grossesse est à blâmer, et l’allaitement l’aggrave. De plus en plus gros, devenant denses avec des conduits de lait – ces changements font un certain nombre sur les tissus conjonctifs et adipeux, les laissant plus lâches et plus minces, ce qui peut affecter la forme et la texture des seins.
Exactement comment cela changera vos seins en fonction de votre génétique, de votre âge, de votre composition corporelle et de vos grossesses précédentes.
Je connais des parents post-partum dont les seins sont restés plus gros ou ont repris leur taille d’avant bébé, certains qui ont perdu une taille de bonnet et d’autres qui ont eu l’impression de se balancer dans la brise, comme deux balles de tennis usées qui pendaient dans une paire de chaussettes. .
Prendre le coeur. C’est pourquoi les soutiens-gorge à armatures ont été inventés.
Mandy Major est maman, journaliste, doula post-partum certifiée PCD (DONA) et fondatrice de Motherbaby Network, une communauté en ligne pour le soutien du quatrième trimestre. Suivez-la @motherbabynetwork.
