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Comment maintenir une bonne santé mentale dans une maison de retraite

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La santé mentale est une partie essentielle de la vie. Sans cela, nos vies seraient incroyablement différentes et pas agréables du tout. La santé mentale peut être affectée par de nombreux facteurs tels que l’âge, la génétique, les antécédents de traumatisme, la culture, les choix de mode de vie, etc. Afin de maintenir une bonne santé mentale dans une maison de retraite ou une maison de retraite, il y a certaines choses que l’on doit faire pour s’assurer qu’on reste heureux et en bonne santé ! Ce billet de blog discutera de l’importance de la santé mentale dans une population âgée, avec une attention particulière accordée au maintien d’une bonne santé mentale dans un établissement de soins infirmiers.

Importance de la santé mentale dans les foyers de soins

Les maisons de retraite sont souvent considérées comme un endroit où vous allez lorsque votre santé est défaillante. Ainsi, la plupart des gens ne considèrent même pas que la santé mentale dans les maisons de retraite est tout aussi importante. Bien que l’objectif principal de ces établissements puisse être de fournir des soins physiques à leurs résidents, ils doivent également fournir un soutien psychologique approprié afin qu’ils puissent jouir d’une bonne santé mentale tout en y vivant. Si le soutien approprié n’est pas fourni et que vous soupçonnez une forme d’abus, vous pouvez contacter nursinghomelawcenter.org pour obtenir de l’aide.

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Impliquez-vous dans les activités

Si vous avez toujours été une personne active qui s’occupe de diverses activités tout au long de la journée, il serait logique que vous souhaitiez continuer à le faire après avoir emménagé dans un établissement de soins infirmiers. Cherchez des opportunités autour d’eux et impliquez-vous dans différents groupes ou activités récréatifs. Il y a généralement beaucoup de choses à faire et vous constaterez rapidement que vous occuper vous aidera à garder votre esprit sain et actif.

Se faire de nouveaux amis

L’un des meilleurs moyens de lutter contre la solitude est de se faire de nouveaux amis. Et quel meilleur endroit pour le faire qu’une maison de retraite ? Cela peut être difficile pour certaines personnes, mais cela vaut la peine d’essayer. La grande chose à propos des maisons de retraite est qu’il y a généralement toutes sortes de personnes différentes qui y vivent avec des antécédents et des expériences de vie variés. Entamez une conversation avec quelqu’un de nouveau et voyez où cela vous mène. Il y a de fortes chances que vous profitiez tous les deux de cette amitié.

Restez connecté avec votre famille

Pour de nombreuses personnes, leur famille est leur principal système de soutien. Et cela est particulièrement vrai pour ceux qui vivent dans une maison de retraite. Assurez-vous de rester en contact avec eux aussi souvent que possible. Cela peut se faire par le biais de chats vidéo, d’e-mails ou même de courrier postal. Le simple fait de savoir qu’ils pensent à vous vous aidera à garder votre santé mentale en bonne forme.

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Cherchez de l’aide professionnelle

Si vous trouvez que vous avez du mal à maintenir votre santé mentale dans une maison de retraite, il est important de ne pas hésiter à demander de l’aide professionnelle. Il existe généralement de nombreuses ressources disponibles pour vous aider, et il n’y a aucune honte à obtenir le soutien dont vous avez besoin. Discutez avec votre médecin ou votre thérapeute des ressources qui pourraient être à votre disposition.

Le maintien d’une bonne santé mentale est essentiel pour tout le monde, mais il est particulièrement important pour ceux qui vivent dans un établissement de soins infirmiers. Il peut être difficile de vous occuper et de vous faire de nouveaux amis, mais les avantages l’emportent largement sur les obstacles potentiels auxquels vous pourriez être confronté. Si vous vous trouvez aux prises avec votre santé mentale, n’hésitez pas à demander l’aide d’un professionnel auprès de votre médecin ou thérapeute.

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